Lauf10!

10 Kilometer am Stück laufen oder walken. Mit LAUF10! schafft  das garantiert jeder!

Sie haben zehn Wochen Zeit zu trainieren. Sportmediziner der TU München haben ausgeklügelte Trainingspläne für Sie erarbeitet, die Sie Stück für Stück Ihrem Ziel näher bringen! Dafür brauchen Sie gar nicht so viel Zeit: 3 – 4 mal in der Woche jeweils etwa eine Stunde.

Bereits ab Mitte April gibt es immer wieder wertvolle Tipps in der Abendschau im  Bayerischen Fernsehen (Montag bis Freitag jeweils um 18.00 Uhr) – vom richtigen Training über Ernährung bis zur Auswahl guter Laufschuhe.

Treffpunkte:
Start ist am Montag 28.04.2025.
Treffpunkt jeweils Montag und Mittwoch am Wasserwerk Moosburg, Trainingsbeginn 19:00 Uhr.
Teilnehmergebühr 10,- für DAV-Mitglieder (Sektion Moosburg) / 30,- für Nichtmitglieder.

Die Spannung steigt von Woche zu Woche – und dann ist es so weit. Am Samstag 12. Juli findet der gemeinsame Abschlusslauf in Wolnzach statt. Hier darf jeder mitlaufen, auch wenn Sie nicht am LAUF10!-Programm teilgenommen haben.

Die 10-Kilometer-Strecke führt durch die traumhafte Landschaft rund um die Hopfengemeinde Wolnzach. Auch für junge Nachwuchsläufer gibt es eigene Strecken. Sie können am Schülerlauf (3 km) oder Kids Run (1 km) teilnehmen.

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